疾病详情
我总是控制不住地拔自己的头发，伴随着焦虑和紧张，尤其是在工作压力大时。请问这是什么问题？患者女性20岁
医生建议
根据你的描述和症状，可能是拔毛癖，一种心理疾病。建议你寻求专业的心理治疗和药物治疗。同时，通过建立健康的生活方式和学习放松技巧，可以帮助你更好地管理压力和焦虑，减少不良行为的发生。
陈雪峰医生和患者的交流
患者
您好，最近我总是控制不住地拔自己的头发，很困扰。
陈雪峰医生主治医师
这种情况可能是拔毛癖，一种心理疾病。请问你有没有其他相关的症状或情绪变化？
患者
是的，我经常感到焦虑和紧张，尤其是在工作压力大时。请问有什么治疗方法？
陈雪峰医生主治医师
治疗拔毛癖通常需要心理治疗和药物治疗相结合。我们可以通过认知行为疗法来帮助你改变不良行为模式，并可能会使用SSRI类药物来**焦虑和抑郁症状。
患者
那我应该如何改变我的日常生活来帮助治疗？
陈雪峰医生主治医师
首先，尝试找到替代性行为，例如玩具或其他物品。其次，建立一个健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。最后，学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你更好地管理压力和焦虑。
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陈雪峰
主治医师
已认证
安溪县中医院 皮肤科