我口腔经常长溃疡，朋友说是确认维生素

患者经常出现口腔溃疡和牙龈出血的症状，医生建议补充维生素B和维生素C，并提醒患者平时需要适当锻炼，避免熬夜。同时，医生也建议患者去洗牙以改善牙龈出血的状况。

医生建议患者在日常生活中注意口腔卫生，定期洗牙，适当锻炼身体，避免熬夜，并补充足够的维生素B和维生素C以预防口腔溃疡和牙龈出血的发生。