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情绪波动、健忘与营养补充

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患者最近情绪易怒、健忘,医生建议排除压力大、疲劳等诱因引起的可能性,并推荐补充复合维生素和矿物质制剂、增加富含镁的食物和复合维生素和矿物质制剂的摄入。同时,医生也提醒患者注意用眼卫生和适量运动。
就诊科室:
医生建议
医生建议患者保持平衡饮食、适度运动和良好的生活方式,并在必要时补充复合维生素和矿物质制剂、鱼肝油制剂等。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好
患者
我最近情绪很易怒,很健忘
医生
你好!可以每日1粒饭后口服复合维生素和矿物质制剂(如善存或施尔康等),以排除压力大、疲劳等诱因引起的可能性。同时,保持平衡饮食、适度运动和良好的生活方式也很重要。
患者
希望了解维生素是否有用?
医生
补充复合维生素和矿物质制剂可以帮助改善你的症状。
患者
另外我听说补镁可能可以改善
医生
如果你不缺镁,可以增加富含镁的食物和复合维生素和矿物质制剂的摄入。
患者
镁的矿物质制剂哪种吸收比较好不容易腹泻呢
医生
临床上补充剂有门冬氨酸钾镁。食物中富含镁元素的食物有绿色蔬菜,粗杂粮,坚果,可以经常性选择。
患者
我之前吃过DMAE二甲基乙醇胺和PS 脑磷脂,请问这两个对记忆力有提升作用吗?
医生
这两种补充剂可能对记忆力有改善作用,但效果因人而异。
患者
对于记忆力而言您推荐用什么呢
医生
复合维生素和矿物质制剂可以帮助改善记忆力。
患者
另外我工作需要长期久坐面对电脑,眼睛容易干涩经常急性结膜炎,请问有什么补剂可以帮助吗鱼油还是啥?
医生
长时间面对屏幕出现眼干涩症状,可以补充鱼肝油制剂,也可以经常性食用动物肝脏补充维生素A。
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