大概一个多月前，运动的适合左大臂受伤了，因为不严重，以为休息几天就没事，但是现在已经一个多月了，还是没事好的迹象，有时候抬手的时候又很痛，刺痛的那种，而且运动了几天会痛的更厉害，我不知道是骨骼受伤了引起的，还是肌肉拉伤引起的，

手臂肱骨位置疼痛，能自由活动，想知道是否骨骼受伤，如何处理？患者女性31岁

根据症状，可能是肌肉或软组织损伤引起的肱骨疼痛。建议休息2-4周，避免剧烈运动。可以使用氟比洛芬凝胶贴膏、奇正消痛贴膏或扶他林等药物缓解疼痛。同时，适当的下肢运动有助于保持身体状态，但请避免任何可能加重上肢疼痛的活动。