考虑到您有腰间盘突出的病史，可能是压迫神经导致的不适。建议您进行充分的卧床休息，并使用非甾体消炎镇痛药、活血化瘀、改善循环的药物和营养神经的药物进行治疗。同时，采用热疗、针灸和牵引等理疗方式也能缓解症状。请注意避免久坐久站、弯腰抬重物、剧烈运动和负重过多等活动，以免加重病情。