夏季湿气重，如何调理？-京东健康

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我最近感觉身体沉重、总想睡觉，可能是因为夏季湿气重，想了解如何调理？患者男性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

夏季湿气重可能导致人体不适，轻微的湿气重可以通过饮食调理，例如吃一些祛湿的食物或喝祛湿茶。同时，保持良好的生活习惯也很重要，避免长时间待在潮湿的环境中，多进行户外活动，保持心情愉快。如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具相应的药方。红豆薏米芡实粥是一种常见的祛湿食物，适合大多数人食用。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近感觉身体很沉重，总是想睡觉，可能是因为湿气重吧？

医生

是的，夏季湿气重，人体也会受到影响。轻微的湿气重可以通过饮食调理，例如吃一些祛湿的食物或喝祛湿茶。

患者

我想了解更多关于祛湿的方法和注意事项。

医生

除了饮食调理外，保持良好的生活习惯也很重要。避免长时间待在潮湿的环境中，多进行户外活动，保持心情愉快。

患者

如果情况比较严重，需要去医院就诊吗？

医生

如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具相应的药方。

患者

红豆薏米芡实粥是不是很有效？

医生

红豆薏米芡实粥是一种常见的祛湿食物，适合大多数人食用。但是，每个人的体质不同，效果也会有所差异。

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