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哺乳期的便秘和肛裂问题是许多新妈妈面临的挑战。长时间的便秘不仅会加重肛裂的症状,还可能影响母乳喂养的效果。
为了缓解便秘和肛裂的症状,建议哺乳期的妈妈们多喝水,多吃富含纤维的食物,如水果和蔬菜,避免辛辣刺激性食物,并保持规律的生活作息。同时,可以尝试使用一些天然的通便方法,如食用火龙果和生黑芝麻。
北京王府中西医结合医院 乳腺外科
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