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失眠的治疗与生活调整建议

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患者长期失眠,早上5点左右才能入睡,仅能睡3小时左右。医生初步判断为失眠症,并询问了患者的病史和用药情况。
就诊科室:
医生建议
医生建议患者服用甜梦胶囊,并在白天增加生活内容,避免过度用脑,增加运动量,积极解决生活工作上的难题,缓解心理压力。同时,提醒患者注意药物过敏史和肝肾功能异常,并在用药前仔细阅读说明书。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
图文问诊
医生
您好,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
患者
老是失眠
患者
早上5点左右才能入睡
患者
只能睡3小时左右
患者
医生,请您帮我开具处方或用药建议。
医生
您这样的情况多久呢?
医生
除了您所说的症状外是否还存在其他的不舒服的地方?
医生
您自己有吃过什么药物么
医生
效果怎么样呢
医生
建议是甜梦胶囊 一次2粒 一天3次
医生
白天增加一些生活内容,比如和人聊天,学学做饭,只有白天体力脑力有消耗,晚上才会有睡眠需求。晚上睡觉前2小时不要过度用脑,让白天兴奋起来的大脑自然安静下来。
医生
可以增加白天的运动量改善睡眠(运动可以使体内产生腺苷,促进睡眠;还可以产生某种胺类,提高情绪)积极解决生活工作上的难题,缓解心理压力。
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