清宫一个月月经量很少

患者在6.24进行了药流，7.6清宫，8.8来月经。目前月经第四天，量不多，第一天有痛经的感觉，后两天没有。患者询问月经量少是否正常，能否游泳，如何调理月经量等问题。

月经期间注意保暖，避免吃凉的辣的刺激性食物，尤其是凉的，容易导致月经量少。流产后一个多月了，可以恢复正常的腰腹类运动。