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如何增肥
疾病详情
患者体重偏轻，BMI为15.57，伴有头晕症状，持续一年多。医生建议进行相关检查以排除器质性疾病，并提供了增肥和改善头晕的建议。
医生建议
建议患者少吃多餐，逐步增加营养物质的摄入；保持良好的睡眠和适当的锻炼；必要时线下医院就诊以排除相关疾病。
耿丽杰医生和患者的交流
耿丽杰医生主治医师
您好
患者
图文问诊
耿丽杰医生主治医师
您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
耿丽杰医生主治医师
请问您身高体重多少？
患者
172cm 45kg
耿丽杰医生主治医师
您目前的BMI是15.**，属于偏瘦
耿丽杰医生主治医师
请问您这种体重多长时间了？
患者
一年多了。
耿丽杰医生主治医师
请问您是否有其他不适症状？
患者
头晕
耿丽杰医生主治医师
请问头晕多久了？
耿丽杰医生主治医师
是否线下医院检查过？比如血压、血糖、甲状腺、颈椎片等？
耿丽杰医生主治医师
首先关于头晕——头晕的原因有很***如睡眠不足或颈椎病、耳部疾病等，如果您长时间出现头晕，建议您最好线下医院完善血液检查、颈椎片、血糖、头颅CT等相关检查，除外器质性疾病引起的头晕。
耿丽杰医生主治医师
增肥：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得*多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
耿丽杰医生主治医师
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、*片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶回油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
耿丽杰医生主治医师
如果有挑食偏食情况，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。
耿丽杰医生主治医师
平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
耿丽杰医生主治医师
其次建议：每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄**。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
耿丽杰医生主治医师
必要时线下医院消化内科或者中医科就诊。除外相关疾病。
耿丽杰医生的问诊记录
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患者：女 40岁
接诊医生
擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肥胖，痛风，骨质疏松，糖尿病合并高血压的诊治，尤其是糖尿病及其各种急慢性并发症的预防、诊断和治疗。
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耿丽杰
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