根据症状分析，可能是由于不规律的饮食和营养不均衡引起的疲劳。建议患者尽量少吃高糖、高脂肪的食物，并保持三餐规律。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。偶尔吃甜食或油炸食品并不会对健康造成太大影响，但要注意控制频率和量。柠檬水可以适量喝，但过多的柠檬酸可能会对牙齿造成损害。