根据你的描述，通过舔脚感染艾滋病的风险非常低。即使精液中含有病毒，离开体外后，病毒的存活时间也很短，通常在一小时内就会失活。肥皂水可以有效清除病毒，降低感染风险。你的症状并不特异于艾滋病，可能是其他疾病或压力等因素引起的。建议你保持良好的生活习惯，避免不安全的性行为，减少感染性疾病的风险。如果你仍然感到担忧，可以考虑进行自我检测或咨询专业医生。