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梦遗是指在睡眠中发生的自发性射精现象,多见于青春期男性。它是正常的生理现象,但如果频率过高或伴随其他症状,可能需要就医。手淫是引起梦遗的常见原因之一,过度手淫可能会导致一些健康问题。
建议平时多锻炼身体,保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度手淫。同时,注意营养补充,多吃高蛋白食物和蔬菜水果,保持心情愉快,避免情绪波动。如有需要,可以咨询专业医生获取更详细的建议。
济宁市兖州区中医医院 泌尿外科
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