根据你的描述，你可能患有牙本质过敏。建议使用含氟牙膏来减轻症状，并避免食用过冷或过热的食物和饮料。对于疼痛，可以使用布洛芬来缓解，但请注意用法用量，避免长期或过量使用。同时，定期到口腔科检查和清洁牙齿也是非常重要的。