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白天嗜睡、夜间睡眠质量不佳的原因与改善方法

疾病详情

患者白天嗜睡、夜间睡眠质量不佳，可能由多种原因引起，包括睡眠质量差、打呼噜、情绪问题、甲状腺功能减退或发作性睡病等。

就诊科室：

医生建议

建议患者增加运动，调节生活方式，动静结合，并在必要时进行甲状腺功能检查。如果症状持续存在，应及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

图文问诊

医生

您好，我是全职医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。

医生

是否夜眠质量不好呢

患者

您好，我白天比较嗜睡，没有精神。

患者

以前还不觉得什么，都说我看起来没睡醒的样子。

患者

最近这种情况严重了。

患者

基本上12点左右休息，七点钟起床。

医生

睡眠时间还可以。

医生

做梦多吗

医生

您现在白天没有精神的原因有可能如下：

医生

1. 睡眠时间够，但有可能睡眠质量不好，表现为经常醒、或梦感强，需要增加运动，改善睡眠。

医生

2. 夜间有打呼噜严重、也会影响睡眠质量。

医生

3. 白天生活工作缺乏激情，情绪受到影响，没有精神。

医生

4. 有一些甲状腺功能减退的病人，也会有这样表现，所以要抽血化验甲状腺功能。

医生

5. 有一个睡眠障碍，叫做发作性睡病，会突然在不合时宜的场合睡着，您需要根据自身情况鉴别一下。

医生

建议：增加运动，调节生活方式，动静结合。

医生

如根据建议治疗后，病情仍不能缓解，请到线下医院及时治疗。

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钱凤娟

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