足部扭伤的治疗和恢复

我脚扭伤了，已经快一个月了，很疼，淤青，红肿，想知道该怎么减轻疼痛和肿胀，是否需要用支具固定？患者女性12岁

根据您的描述，可能存在骨头及韧带损伤。建议限制关节活动，涂抹扶他林软膏，适当的休息理疗，口服三七片和骨龙胶囊。一般以静养为主，六周复查一次片子。同时，保持足部的高位，避免长时间站立或行走。必要时可以考虑使用冰敷来减轻肿胀。