根据你的描述和检查结果，夜间多尿可能与你的生活习惯有关。首先，建议你控制睡前喝水量，并进行尿常规检查以排除潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，避免过度劳累和摄入刺激性食物和饮料。如果情况没有改善，可能需要考虑使用药物治疗。请注意，这只是一般性的建议，具体的治疗方案需要根据你的具体情况和医生的专业判断来确定。