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肚子大可能是由于脂肪在腹部堆积所致,常见于生活方式不健康或代谢异常的人群。需要注意的是,肚子大也可能是其他疾病的表现,例如肝脏疾病、消化系统问题等,因此在出现明显不适或其他症状时,应及时就医。
如果是因为脂肪堆积导致的肚子大,建议通过调整饮食结构和增加运动量来改善。避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和全谷类食品。同时,定期进行有氧运动和力量训练,有助于减少腹部脂肪的积累。
石家庄市藁城中西医结合医院 中医消化科
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