口干舌燥可能由多种因素引起，包括脱水、药物副作用、环境因素等。建议您在睡觉时适当调整空调或暖气的温度和湿度，多喝水，并尝试使用含有天然成分的口腔喷雾或含片来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。