医生您好，下面是我近期身**康状况，请医生评估一下我的身体*健康状态？平时有哪些注意事项？如何来改善？

患者因工作压力大和环境嘈杂导致失眠，白天疲劳，询问改善方法和是否需要药物辅助。

根据患者的描述，可能是由于环境、生活和工作压力引起的失眠。建议患者调整生活规律，合理安排工作和休息时间，保证每天有充足的睡眠。适当进行户外有氧活动可以帮助放松身心，但要注意不要过度锻炼。同时，避免在睡前摄入刺激性物质如烟、酒、茶、咖啡和其他影响睡眠的药物。可以尝试腹式呼吸和肌肉放松训练来放松自己，睡前喝一杯热牛奶或泡脚也是不错的选择。保持良好的心态，避免过分焦虑和担忧对睡眠的影响。