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48小时内受伤的处理方法

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我在运动中扭伤了脚踝,感到疼痛和肿胀,已经用了热敷,想知道正确的处理方法和是否需要用药。患者男性22岁
就诊科室:
医生建议
对于急性软组织损伤,在48小时内应使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时,保持受伤部位的休息和抬高。如有需要,可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药来缓解症状。在恢复期间,避免剧烈运动和过度使用受伤部位,保持良好的营养和充足的休息,以加速恢复。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近在运动中扭伤了脚踝,感觉疼痛和肿胀。
医生
你好,首先需要明确的是,在受伤后的48小时内,应该使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。
患者
我已经用了热敷,会有影响吗?
医生
一般情况下,受伤48小时内不宜热敷,因为热敷可能会加重局部血液循环,导致肿胀和疼痛加剧。
患者
那我该怎么办?
医生
你可以使用冰袋或冷敷包,每次15-20分钟,每天3-4次。同时,保持受伤部位的休息和抬高。
患者
我听说非甾体抗炎药可以缓解疼痛和肿胀,能否推荐一些?
医生
非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和肿胀,但需要在医生的指导下使用。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、阿司匹林等。
患者
我还需要注意些什么?
医生
在恢复期间,避免剧烈运动和过度使用受伤部位。同时,保持良好的营养和充足的休息,有助于加速恢复。
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