我在运动中扭伤了脚踝，感到疼痛和肿胀，已经用了热敷，想知道正确的处理方法和是否需要用药。患者男性22岁

疾病详情

就诊科室：

医生建议

对于急性软组织损伤，在48小时内应使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时，保持受伤部位的休息和抬高。如有需要，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药来缓解症状。在恢复期间，避免剧烈运动和过度使用受伤部位，保持良好的营养和充足的休息，以加速恢复。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在运动中扭伤了脚踝，感觉疼痛和肿胀。

医生

你好，首先需要明确的是，在受伤后的48小时内，应该使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

患者

我已经用了热敷，会有影响吗？

医生

一般情况下，受伤48小时内不宜热敷，因为热敷可能会加重局部血液循环，导致肿胀和疼痛加剧。

患者

那我该怎么办？

医生

你可以使用冰袋或冷敷包，每次15-20分钟，每天3-4次。同时，保持受伤部位的休息和抬高。

患者

我听说非甾体抗炎药可以缓解疼痛和肿胀，能否推荐一些？

医生

非甾体抗炎药可以帮助缓解疼痛和肿胀，但需要在医生的指导下使用。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、阿司匹林等。

患者

我还需要注意些什么？

医生

在恢复期间，避免剧烈运动和过度使用受伤部位。同时，保持良好的营养和充足的休息，有助于加速恢复。

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