疾病详情
高二学生自我诊断为焦虑症，已有三四年，主要表现为上课紧张、昏昏沉沉，脖子和身体僵硬，下课后与人交流时嘴唇抖动，希望寻求缓解方法。患者女性17岁
医生建议
考虑到你的症状，焦虑症的确需要专业的治疗和关注。建议你尽快去心理科就诊，接受专业的评估和治疗。同时，通过倾诉和运动等方式也可以帮助缓解症状。在治疗过程中，保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳，注意饮食健康，多摄入富含维生素B和镁的食物。
刘璐医生和患者的交流
患者
我是一名高二学生，自我诊断为焦虑症，已经有三四年了。上课时会感到紧张、昏昏沉沉，脖子和身体僵硬，45分钟的课完全都是在焦虑中度过。下课后与人交流时，嘴唇会抖，很难控制自己。
刘璐医生主治医师
焦虑症是一种常见的精神疾病，需要专业的治疗和关注。你的症状表明你可能已经到了需要寻求帮助的阶段。
患者
我想知道有没有什么方法可以缓解我的症状？我不想麻烦家里人，只能靠自己压制痛苦。
刘璐医生主治医师
首先，建议你去心理科就诊，接受专业的评估和治疗。同时，通过倾诉和运动等方式也可以帮助缓解焦虑症状。
患者
我该如何进行倾诉和运动？有没有什么注意事项？
刘璐医生主治医师
倾诉可以选择信任的朋友、家人或者心理咨询师进行。运动方面，适量的有氧运动如散步、慢跑等都有助于缓解焦虑症状。记住，不要过度压抑自己的情绪，及时寻求帮助是非常重要的。
患者
我会尝试的，谢谢医生。请问在治疗过程中，需要注意些什么？
刘璐医生主治医师
在治疗过程中，需要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度疲劳。同时，注意饮食健康，多摄入富含维生素B和镁的食物。
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刘璐
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中西医结合科