根据您的描述，MECT治疗是一种有效的治疗方法，适用于严重的抑郁症和精神分裂症。然而，在云南怒江地区，目前并没有提供这种治疗服务。因此，建议您到当地市级公立医院的精神科进行详细的咨询和评估，以便找到最合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要，请注意休息、合理饮食和适量运动。