医生您好，下面是我近期身**康状况，请医生评估一下我的身体*健康状态？平时有哪些注意事项？如何来改善？

换季易感冒，手脚冰凉，腹胀便秘，可能是脾虚引起的免疫力下降和消化系统问题，需要调整生活方式和饮食习惯，是否有药物可以帮助改善？

根据你的描述和测评结果，初步判断你可能患有脾虚，导致免疫力下降和消化不良。建议你在日常生活中保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，放松心态，避免暴饮暴食和过量吃零食等不良习惯。饮食上，多摄入水产品、瘦肉、奶等富含蛋白质的食物，少吃高脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物的摄入。可以使用开胃健脾的药物进行治疗。请记住，定期就医和健康体检是非常重要的。