根据您的症状，可能是内痔或肛裂。建议您进行肠镜检查以明确诊断，如果疼痛频繁，可以考虑肛肠指诊。疼痛时可适当用药缓解。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，增加纤维摄入，避免久坐，有助于改善症状。如有持续不适，务必及时就医。