根据您的描述，可能存在某种类型的感染或炎症导致的发热。建议您口服对乙酰氨基酚片以帮助降低体温，并保持充足的水分摄入，多喝水可以帮助缓解口渴和尿少。如果症状持续五天以上且无缓解，建议您去发热门诊进行排查。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。