疾病详情
患者走路久坐半小时后出现腿脚腰部右侧微疼，核磁共振检查显示双侧侧隐窝狭窄，想了解如何治疗和锻炼。患者男性31岁
医生建议
对于双侧侧隐窝狭窄的治疗，首先建议进行一周的卧床休息，并口服西乐葆、消脱止和弥可保等药物进行对症治疗。长期的治疗方法包括游泳和床上腰背肌飞燕锻炼等非负荷性的锻炼方式，避免加重疼痛。同时，需要注意的是，黄韧带压迫可能是导致病情加重的原因，若保守治疗无效，可能需要考虑手术。
霍伟伟医生和患者的交流
患者
我最近走路久坐半小时就会感到腿脚腰部右侧微疼，去年做过核磁共振检查，今年的结果显示双侧侧隐窝狭窄，想知道如何治疗和锻炼。
霍伟伟医生主治医师
根据你的描述和检查结果，双侧侧隐窝狭窄可能是导致你疼痛的原因。这种情况下，适当的休息和锻炼非常**。
患者
我已经尝试了五点支撑锻炼，但飞燕锻炼时右侧会疼。请问还有其他的锻炼方式可以推荐吗？
霍伟伟医生主治医师
考虑到你的症状和检查结果，游泳是一个很好的选择，可以有效地锻炼腰背肌肉而不会加重疼痛。同时，床上腰背肌飞燕锻炼也可以尝试，只需注意避免右侧疼痛。
患者
我担心这些锻炼是否能真正改善我的病情，需要多久才能见效？
霍伟伟医生主治医师
首先，需要明确的是，双侧侧隐窝狭窄的治疗是一个长期过程，需要耐心和恒心。其次，保守治疗是首选，包括适当的休息、物理治疗和药物治疗。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术。
患者
我想知道为什么我的病情从神经根出口受压变成了黄韧带压迫。
霍伟伟医生主治医师
黄韧带压迫可能是由于长期的神经根出口受压导致的。黄韧带的增厚或钙化可以压迫神经根，引起疼痛和不适。
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霍伟伟
主治医师
已认证
宜兴市第二人民医院 创伤科