怎么样提高免疫力

我最近总是感到疲劳，可能是因为工作压力大，平时很少运动，饮食也不是很规律。想知道有没有什么药物可以帮助我恢复精力？患者女性30岁

根据你的描述，你可能患有慢性疲劳综合征。我们建议你通过改变生活方式来改善症状，包括每天至少进行30分钟的中等强度运动，选择全谷类、水果和蔬菜等健康食品。请记住，改善生活习惯可以帮助你更持久地改善健康状况。