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哺乳期骨关节响：缺钙还是其他原因？

疾病详情

哺乳期妈妈大腿根部和肩膀骨关节响，怀疑是缺钙所致，想知道如何缓解。患者女性31岁

就诊科室：中医内科

医生建议

哺乳期的骨关节响可能是由多种因素引起的，包括缺钙、荷尔蒙变化和体重增加等。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。然后，通过增加富含钙、维生素D和K的食物摄入来改善钙吸收情况。如果需要，可以在医生的指导下添加相应的补充剂。另外，适当的运动和良好的体重管理也是缓解关节响的有效方法。请注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在哺乳期，最近大腿根部和肩膀的骨头关节响得厉害，会不会是缺钙？

医生

哺乳期骨关节响可能与多种因素有关，包括缺钙、荷尔蒙变化、体重增加等。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。

患者

那我应该怎么做？有没有什么可以补充的营养素？

医生

是的，补充钙质是非常重要的。同时，维生素D和K也对骨骼健康有益。建议您增加富含这些营养素的食物摄入，例如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。

患者

我平时已经在喝牛奶了，为什么还会有这种情况？

医生

即使您在喝牛奶，仍然可能存在钙吸收不良的情况。可以考虑添加钙和维生素D的补充剂，但在使用任何补充剂之前，请务必咨询医生。

患者

除了饮食和补充剂，还有其他方法可以缓解骨关节响吗？

医生

适当的运动和体重管理可以帮助减轻关节负担。同时，保持良好的姿势和避免长时间站立或坐着也很重要。

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