初步判断可能是内收肌拉伤或双髋关节病变引起的。建议先进行休养，局部外用扶他林和口服芬必得进行疼痛管理。避免剧烈运动和勉强做难以完成的动作，保持良好的生活习惯和正确的坐姿，避免过度使用髋关节。若症状持续或加重，应及时就医并进行进一步检查。