凯格尔运动：改善尿失禁的有效方法-京东健康

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我最近总是有尿失禁的情况，很困扰。请问有什么方法可以改善？患者女性20岁

就诊科室：妇科

医生建议

根据你的描述，你可能患有尿失禁。我建议你进行凯格尔运动来加强盆底肌肉。具体方法是在排尿或排便时，突然停止并收缩会阴部肌肉，重复多次。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，多喝水，定期排尿也很重要。

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患者

您好，我最近总是有尿失禁的情况，很困扰。

医生

这可能是由于盆底肌肉松弛引起的。可以尝试凯格尔运动来改善。

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李恒星

主治医师

武汉大学人民医院

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李恒星

主治医师

武汉大学人民医院

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李恒星

主治医师

武汉大学人民医院

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接诊医生

李恒星

主治医师

妇科

三甲

武汉大学人民医院

月经调节(1例) 人乳头瘤病毒感染(1例)

专业擅长：阴道炎，子宫肌瘤，宫外孕，子宫内膜异位症，子宫内膜息肉，痛经，盆腔炎，卵巢囊肿，子宫腺肌瘤，子宫腺肌症，异常子宫出血，多囊卵巢综合征，月经不调，HPV感染，宫颈病变，宫颈癌，卵巢癌，不孕症

好评率：99% 接诊量：293

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