我总是低头看手机，颈部和肩膀不舒服，可能是上火了，多久了？患者女性36岁
就诊科室： 骨科
根据您的描述，可能是由于长时间低头导致的颈椎病。建议您改变生活习惯，避免颈部维持一个姿势太长时间，每半个小时到一个小时起身活动，做一些颈部伸展运动。可以使用非甾体消炎药（NSAIDs）类的扶他林软膏进行局部治疗，另外也可以热敷。若症状持续不改善，建议您去医院康复科做理疗或骨科门诊进行详细检查和治疗。
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就诊科室：骨科
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王超
主治医师
凤阳县人民医院
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就诊科室：骨科
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王超
主治医师
凤阳县人民医院
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就诊科室：骨科
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王超
主治医师
凤阳县人民医院
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