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我最近半个月来总是半夜醒来，睡不着觉，情绪不太稳定，想知道这是为什么？患者女性16岁
医生建议
根据您的描述，可能是由于情绪波动导致的失眠。建议您保持规律的作息时间，避免熬夜，并尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。如果情况没有改善，可以考虑服用一些安神的药物，例如解郁安神胶囊。同时，睡前喝一杯牛奶也可能有助于改善睡眠。
白建英医生和患者的交流
患者
经常失眠有什么办法可以帮助睡眠
白建英医生主治医师
你好
白建英医生主治医师
失眠一共多久了？目前主要是入睡困难、睡眠浅容易醒还是醒的早？
患者
我经常会半夜失眠睡不着觉是为什么
患者
半个月了
患者
我现在入睡很困难
白建英医生主治医师
开始是由于什么*发的?作息不规律？情绪异常？受到惊吓还是其他什么？
患者
情绪异常
白建英医生主治医师
这种情况的话，食疗可以考虑睡前喝一杯牛奶
白建英医生主治医师
或者可以考虑服用解郁安神胶囊
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白建英
主治医师
已认证
扶风县中医医院 中医内科