疾病详情
患者咨询关于身高增长问题，想了解是否可以通过吃钙片辅助长高，以及运动和睡眠对身高的影响。患者男性17岁
医生建议
建议：患者可以尝试通过综合调控来促进身高增长，包括合理的运动和充足的睡眠。同时，可以去医院检查骨骺是否闭合，如果未闭合则还有长高机会。此外，患者可以关注自己的饮食和营养摄入情况。药品方面可以尝试一些促进骨骼生长的药品如钙片等，但具体效果因人而异。
毕巢飞医生和患者的交流
患者
17岁个子矮
毕巢飞医生住院医师
您好，我是毕巢飞医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
医生你好
毕巢飞医生住院医师
嗯嗯
患者
我今年17岁个子矮
毕巢飞医生住院医师
身高多少？
患者
想通过吃钙片辅助一下长个
患者
168
毕巢飞医生住院医师
嗯嗯
患者
班里面男生就数我最矮😂😂😂
患者
说实话还挺自卑的
毕巢飞医生住院医师
低于同年龄平均水平
毕巢飞医生住院医师
50%
患者
对呀
患者
那有什么好的方法呢
毕巢飞医生住院医师
平时运动多嘛
毕巢飞医生住院医师
父母身高多少
患者
比我矮
患者
我今年高三，运动肯定会是不够的
患者
想考警校，但警校要求身高170
毕巢飞医生住院医师
父母身高之和**3除以2
毕巢飞医生住院医师
是你的遗传身高
毕巢飞医生住院医师
得知道
毕巢飞医生住院医师
好估计
患者
遗传身高和实际身高应该会有差别吧
毕巢飞医生住院医师
会有的
毕巢飞医生住院医师
还有后天的因素
患者
遗传对身高的影响有多大
毕巢飞医生住院医师
自己要多做运动，跳绳，跳高，跑步等等刺激四肢长骨软骨板增殖
毕巢飞医生住院医师
有利于长高
毕巢飞医生住院医师
只是指导
患者
钙片对它的辅助作用能有多大呢
毕巢飞医生住院医师
只是众多促进长高的一种促进方式
患者
看网上好多长高的那种钙片，不知道这种东西有没有副作用
患者
我这两年差不多都是每年两厘米左右
毕巢飞医生住院医师
嗯嗯差不多
患者
感觉发展速度变慢了
患者
我就怕我不长大
毕巢飞医生住院医师
后天可控因素多，单靠补钙能改善的空间也只有一小部分的
患者
不长了
患者
刚刚打错了
毕巢飞医生住院医师
综合来调控
患者
那我应该大概还有多大的生长空间呢
毕巢飞医生住院医师
先看父母的
毕巢飞医生住院医师
先看下遗传身高
患者
遗传身高差不多就是我现在的身高
毕巢飞医生住院医师
嗯嗯
患者
那我还有可能吗
毕巢飞医生住院医师
嗯嗯，还是有可能的
患者
那就好
毕巢飞医生住院医师
还是之前说的，需要多做运动来改善
毕巢飞医生住院医师
合理的睡眠
患者
可医生，我今年高三，运动这方面……可能会比较少
毕巢飞医生住院医师
合理充足的睡眠
患者
睡眠也肯定少
患者
在学校一天睡6小时就很不错了
毕巢飞医生住院医师
那还是有影响的
毕巢飞医生住院医师
不过也有在大学期间长个子的例子的。
患者
那我能不能通过其他方式**衡一下
毕巢飞医生住院医师
运动量不需要*大的，但需要坚持
毕巢飞医生住院医师
也可以跳起摸高，这个应该是可以做到的
患者
我每天晚上临睡前倒是可以做做拉伸
毕巢飞医生住院医师
嗯
患者
那摸高一次需要做多少下呢
患者
还有拉伸
毕巢飞医生住院医师
另外可以去医院检查看下骨骺有没有闭合，如果骨骺没有闭合就还有长高空间
毕巢飞医生住院医师
闭合了的话就不行了
患者
这个我了解过
患者
一直没有时间去医院看
患者
也不知道费用大概多少
患者
听说还可以通过紧握拳头判断骨骺线的
患者
这种方法准不准啊
毕巢飞医生住院医师
也就一个x线的钱，不过每个医院不**样
患者
哦
毕巢飞医生住院医师
一般拍膝关节
患者
知道了谢谢医生
患者
提前祝医生元宵节快*
患者
谢谢您
毕巢飞医生住院医师
客气
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毕巢飞
住院医师
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霍邱县第二人民医院 小儿内科