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我自测中度抑郁,虽然心情低落、睡眠质量差,但不确定是否真的有问题,曾经受到前任网恋对象的影响。患者女性19岁
根据你的描述,你可能存在情绪波动和管理困难的问题,需要更多的支持和理解。建议你写情绪日记来记录和反思自己的情绪变化,提高情商以更好地处理人际关系。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息和适当的运动,可能有助于改善你的情绪状态。
解放军总医院第四医学中心 神经内科
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