校园暴力后遗症：社交恐惧和自卑的应对方法-京东健康

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校园暴力后遗症：社交恐惧和自卑的应对方法

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我大一经历校园暴力后，出现了社交恐惧、自卑感和心理创伤，影响学习和日常生活，如何应对？患者女性19岁

就诊科室：中医内科

医生建议

考虑到你的情况，可能需要到医院心理科就诊，进行专业的评估和治疗。同时，尝试多与人接触，逐渐恢复自信。保持良好的睡眠习惯也很重要。记住，寻求帮助是非常勇敢的行为，不要因为担忧而放弃治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在大一时经历了校园暴力，现在大二下学期不敢与人对视、说话结巴，甚至听到自己的名字就感到紧张和恐惧。这种情况严重影响了我的学习和日常生活。

医生

很抱歉听到你的经历。这种情况可能是社交恐惧症和自卑感的表现。首先，建议你尝试自我暗示治疗，网上有很多相关的资源可以参考。同时，保持良好的睡眠习惯也很重要。

患者

我已经尝试过自我暗示治疗，但效果不明显。学校心理老师从未见过我，导员也不允许我休学，父母也不同意。每一秒我都在害怕，像惊弓之鸟一样。

医生

如果自我暗示治疗无效，强烈建议你到医院心理科就诊，进行专业的评估和治疗。同时，尝试多与人接触，逐渐恢复自信。这种情况在学生中并不罕见，你不是最严重的。

患者

我不敢去医院，担心被人知道。多与人接触也很难实现，因为我在警校，封闭式管理加上疫情封校，更加压抑了我。

医生

理解你的担忧，但请记住，寻求帮助是非常勇敢的行为。可以先尝试在网上预约心理咨询，保护隐私。另外，尽量在安全的环境中与他人交流，例如与家人或信任的朋友。

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