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我最近晚上总是睡不着觉,白天也很疲惫,想知道如何改善我的睡眠。患者女性50岁
根据你的描述,你可能患有失眠。我建议你尝试使用中成药来改善睡眠质量,例如甜梦口服液。此外,保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备,创造一个安静、舒适的睡眠环境也非常重要。
广饶县人民医院 神经内科
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