脸上油，洗完有干皮

我每天早上起床后，脸上很油，清水洗不干净，香皂洗又会导致皮肤干燥紧绷，头皮也很油，每天都需要洗，否则会有异味，鼻子两侧有黑头，想知道如何正确洗脸和护理头皮？患者男性19岁

对于油性皮肤和头皮油脂分泌旺盛，建议使用洁面乳代替香皂，并选择适合油性皮肤的护肤产品。对于黑头，可以通过日常护理和内调来改善，口服维生素B6也是一种有效的方法。