根据你的症状，可能是由于胃酸过多引起的胃部不适和恶心反流。建议首先使用德国拜耳碳酸铝镁咀嚼片来中和胃酸，缓解不适。如果症状不明显，可以考虑添加莫沙必利分散片来改善胃肠动力。另外，注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力。