医生您好，有心理相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：几乎每天做事提不起兴趣；几乎每天感到心情低落；几乎每天入睡困难或睡眠过多；几乎每天感觉疲倦或没有**；几乎每天食欲不振或吃*多；几乎每天对自己有负面的情绪；几乎每天对事物专注有困难；几乎每天动作变慢或

14岁女孩自我评估为抑郁症，表现为每天提不起兴趣、心情低落、入睡困难、食欲不振、有伤害自己的念头，已经尝试户外运动和发泄情绪，但效果不明显，担心药物副作用，寻求专业帮助。患者女性14岁

这位14岁女孩可能患有抑郁症，需要及时与家人或信任的成年人分享感受，并寻求专业的帮助。治疗方法包括CBT和SSRI类药物，但任何药物都应在医生指导下使用。生活建议方面，除了户外运动外，还可以尝试保持规律的作息、健康的饮食、和积极的社交活动来改善情绪状态。