男多维与牛奶同服的安全性和效果-京东健康

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患者询问男多维和牛奶同服的安全性和效果，并希望了解分开服用的好处和如何正确搭配其他食物或饮料。

就诊科室：中医内科

医生建议

男多维与牛奶同服是安全的，但为了提高吸收率和避免干扰，建议分开服用。早餐时服用男多维，晚餐时喝牛奶。同时，搭配富含维生素C的食物或饮料可以增加铁的吸收效率。避免与咖啡、茶或含高钙的食物同时摄入，以免影响其他营养素的吸收。

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问答详情

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患者

请问，男多维和牛奶可以一起服用吗？我想知道是否会影响吸收或产生不良反应。

医生

是的，男多维和牛奶可以同时服用。牛奶中的钙和维生素D有助于男多维中其他营养素的吸收。然而，为了确保最佳效果，建议分开服用。

患者

那么，分开服用有什么好处？我平时习惯把它们混在一起喝。

医生

分开服用可以避免某些营养素之间的相互干扰，提高吸收率。例如，男多维中的铁元素与牛奶中的钙可能会相互影响。另外，分开服用也能让你更好地控制每种营养素的摄入量。

患者

我理解了。请问，如果我选择分开服用，应该如何安排？

医生

你可以在早餐时服用男多维，晚餐时喝牛奶。这样既能满足身体对营养的需求，又能避免不必要的干扰。

患者

非常感谢你的建议！我还想知道，除了牛奶，男多维还可以和哪些食物或饮料搭配？

医生

男多维可以与富含维生素C的食物或饮料一起服用，例如橙汁或柠檬水，这样有助于提高铁的吸收率。避免与咖啡、茶或含高钙的食物同时摄入，以免影响其他营养素的吸收。

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