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我有颈椎轻度突出和小脑扁桃体下移的症状，想知道如何选择合适的枕头和是否可以做米字操？患者男性32岁
医生建议
针对颈椎轻度突出和小脑扁桃体下移，首先要明确头晕的原因是由于颈动脉、椎动脉被压迫导致的脑供血不足。建议使用适合的枕头和颈托，避免长时间低头和久坐，多做仰头扩胸运动。同时，需要咨询脑外科医生关于小脑问题的专业意见。
闪康医生和患者的交流
患者
我想问下睡觉用什么枕头合适？
闪康医生主治医师
针对颈椎轻度突出和小脑扁桃体下移，建议使用适合的枕头，避免长时间低头和久坐，多做仰头扩胸运动。
患者
我可以做米字操吗？会引起头晕吗？
闪康医生主治医师
颈椎引起的头晕主要是由于颈动脉、椎动脉被压迫导致的脑供血不足，而不是小脑扁桃体下移。轻度突出本身不会引起头晕。
患者
那我现在可以用颈托吗？骑自行车行不行？开车是不是得用颈椎靠垫？
闪康医生主治医师
可以使用颈托和颈椎靠垫，白天也可以戴。对于骑自行车和开车，注意保持正确的坐姿和头部位置，避免加重颈椎负担。
闪康医生的问诊记录
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