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晚上喝白醋能否帮助减肥?患者女性36岁
白醋并非有效的减肥方法,长期大量摄入可能会对身体造成不良影响。正确的减肥方式是通过合理的饮食结构和适量的运动来实现。建议多食用蔬菜、水果和全谷类食品,减少高热量、高脂肪的食物摄入,并增加有氧运动的频率和强度。
忠县中医医院 普通内科
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