初步判断为足底筋膜炎，建议口服塞来昔布和外用扶他林软膏缓解。同时，需要注意休息和减少活动，避免引起或加重疼痛的诱因，避免劳累负重。平时要注意防寒保暖，选择合适的鞋子。若用药效果不佳，可以考虑到医院做小针刀或封闭治疗。