疾病详情
我在同事朋友面前不自信，怕多说多错，导致很少参与社交活动，总是感觉心理不平衡，似乎有社交恐惧症和自卑心理的表现。患者女性38岁
医生建议
你的情况可能是由于社交恐惧症和自卑心理引起的。建议你多运动和多社交，增强自信心和改善社交技能。同时，尝试放松技巧如深呼吸、冥想等，并阅读《社交恐惧症的自我治疗》和《自卑与超越》等书籍。最重要的是，寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更针对性的建议和治疗方案。记住，及早寻求帮助可以防止问题进一步恶化。
刘璐医生和患者的交流
患者
心理医生免费咨询在线
刘璐医生主治医师
您好
刘璐医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
你好
患者
心理有问题
患者
在同事朋友面前不自信，话题终结者，都不敢多说，总觉得多说多错的那种
患者
沉默寡言型
刘璐医生主治医师
还有吗
患者
就是不愿多说
患者
自己的问题，但总是感觉心理不平衡
刘璐医生主治医师
自卑心理
患者
嗯
患者
能改善么
刘璐医生主治医师
多运动多社交
患者
似乎有社交恐惧症
患者
有什么方法改善么？或是有什么书籍可看
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刘璐
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中西医结合科