我想备孕

疾病详情

我之前结扎过，2018年做了输卵管吻合术，但是一直没怀上，想了解备孕期间的营养和生活建议。患者女性38岁

医生建议

在备孕期间，夫妻双方都需要注意营养和生活习惯。女士可以通过口服叶酸或复合维生素来提高受孕几率，男士也可以补充叶酸和锌元素。同时，规律作息、戒烟酒、多吃新鲜蔬果和含铁食物等生活建议也非常重要。排卵期的计算和监测同样需要关注。

王芳医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我之前结扎过，2018年做了输卵管吻合术，但是一直没怀上。请问吃什么可以帮助？

王芳医生主治医师

首先，输卵管吻合术后备孕需要注意营**生活习惯。女士可以在排卵期前后隔日同房，增加受孕几率。同时，男士也可以通过补充叶酸和锌**来提高精子**。

患者

我想知道具体的用药和生活建议。

王芳医生主治医师

女士可以口服单叶酸或含叶酸的复合维生素，例如400ug叶酸的斯利安或800ug叶酸+其他复合维生素的爱乐维。男士如果仅是绿色蔬菜比较少，可以提前一个月补充叶酸或含叶酸的复合维生素，也可以考虑服用玛咖锌淫羊藿胶囊，主要含有锌**。生活上，建议戒烟酒、少熬夜、规律作息，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果、瘦肉、豆类、鸡蛋、牛奶等，避免熬夜，保持心情**。排卵期的计算可以根据预估下次月经来潮的时间往前推算14天，或者使用排卵试纸进行监测。

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