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焦虑
疾病详情
我失业两个月，出现了焦虑、手脚发抖和噩梦等症状，想知道是否需要吃药和如何自我调理？患者女性29岁
医生建议
根据你的描述，可能是由于失业压力引起的焦虑症。建议你通过规律的作息、健康的饮食、适当的运动、正念和静坐等方式来缓解症状。同时，改变认知和态度也非常重要。如果一个月内自我调理无效，药物治疗可能是必要的。
彭国球医生和患者的交流
患者
我最近总是感到焦虑，手脚发抖，晚上做噩梦。
彭国球医生副主任医师
这些症状可能与你的生活压力有关，特别是失业的影响。
患者
我已经失业两个月了，情况越来越严重。
彭国球医生副主任医师
在这种情况下，焦虑症的可能性较大。可以通过改变生活方式来缓解症状。
患者
我需要吃药吗？
彭国球医生副主任医师
如果你能坚持一个月的自我调理并有所好转，那么就不必吃药。但如果症状加剧，还是需要考虑药物治疗。
患者
那我该如何自我调理？
彭国球医生副主任医师
首先，保持规律的作息和健康的饮食习惯。其次，适当运动可以帮助释放压力。再次，尝试正念和静坐**衡你的情绪。最后，改变认知和态度也是非常**的。
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彭国球
副主任医师
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解放军总医院第四医学中心 神经内科