如何控制强迫症的重复确认行为？-京东健康

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我反复确认一些琐碎的事情，例如关门、确认水龙头等，明知没必要但仍控制不住，尤其在闲暇时间，影响了工作和生活。请问这是什么病？患者男性31岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是强迫症。我们建议你进行专业的评估和诊断，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。同时，在日常生活中，尝试应对策略如深呼吸、转移注意力等，保持良好的生活习惯和规律的作息。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生。我有一个问题想请教。明明知道某件事情已经做对了，但还是会反复确认，甚至重复多次。这种情况每天都会发生，尤其是在闲暇时间。工作和生活都受到了影响。

医生

这种情况可能是强迫症的表现。强迫症是一种常见的精神障碍，主要特征是反复出现的强迫观念或强迫行为。你的描述符合这种情况。首先，我们需要进行专业的评估和诊断。

患者

我每天都在重复确认一些琐碎的事情，例如关门、确认水龙头等。即使我知道这些都是没必要的，但还是会忍不住去做。有时候我能控制住，有时候却控制不住。工作中也会出现类似的情况。

医生

强迫症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助减轻症状，而心理治疗则可以帮助你更好地理解和管理自己的强迫行为。我们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案。

患者

我想知道有没有什么方法可以让我在日常生活中更好地控制这种行为？我也担心如果不及时治疗，会不会对我的工作和生活造成更大的影响？

医生

在日常生活中，你可以尝试一些应对策略，例如深呼吸、转移注意力等。当你感到强迫症状出现时，试着做一些其他的事情来分散注意力。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也很重要。

患者

那我应该如何进行心理治疗？需要去医院吗？

医生

心理治疗可以在医院或专业机构进行，也可以通过在线咨询等方式进行。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法和暴露反应预防疗法。我们可以根据你的需求和情况选择合适的治疗方式。

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