医生建议：对于跟腱断裂，在康复期间，需要注意生活方式的调整。首先，抽烟可能会影响血液循环，延缓康复进程，建议尽量避免。其次，喝酒也会影响血液循环和新陈代谢，可能会延缓康复进程，同样建议避免。总的来说，保持良好的生活习惯对于加速康复非常重要。

医生建议：根据你的描述和检查结果，我们初步判断可能存在脊柱炎的可能性。建议你进行血液检查和影像学检查以帮助确定诊断。治疗方法包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、生物制剂和物理治疗等。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼可以帮助改善症状。

医生建议：根据你的描述和症状，软组织劳损可能是导致颈肩背痛的主要原因。我们建议你采取一些生活方式调整措施，如定期休息、伸展和保持良好的姿势。同时，可以尝试一些物理治疗方法，如热敷和按摩来缓解疼痛。如果疼痛严重影响日常生活，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。请记住，定期锻炼和改善生活习惯是预防和治疗颈肩背痛的关键。