对于声带肥厚，除了药物治疗外，更多的是需要通过改变生活习惯和进行物理治疗来改善症状。首先，需要停止一切可能损伤声带的行为，并进行一些物理治疗，例如声带按摩和呼吸训练。其次，保持良好的饮食习惯，多喝水，避免辛辣刺激性食物。适当休息嗓子，定期进行声带保健和训练，例如进行一些简单的声带放松和呼吸练习。